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Portal de Autocuidado

Portal deAutoconhecimentoem Saúde

Portal Pausa é um ecossistema de ferramentas baseadas em evidências científicas para quem decide se cuidar com mais clareza, autonomia e consciência.

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Nossa crença

O autocuidado é a medicina preventiva mais poderosa que existe.

80%

das condições de saúde crônicas mais comuns são influenciadas por hábitos de autocuidado e monitoramento preventivo.

Harvard T.H. Chan School of Public Health

4×

de retorno: cada real investido em programas de saúde preventiva gera em média quatro vezes o valor em redução de custos médicos.

Deloitte Global Health Survey, 2023

68%

das pessoas que monitoram sintomas ativamente relatam maior sensação de controle sobre a própria saúde.

NEJM Catalyst, 2022

Ecossistema de ferramentas

Cada ferramenta foi construída sobre uma evidência científica.

Minha Pausa
Disponível agora

Acompanhamento personalizado para mulheres na perimenopausa. Diário de Saúde com IA empática, identificação de padrões e relatórios anônimos para empresas que cuidam das colaboradoras.

Diário de SaúdeIA empáticaDashboard corporativoLGPD compliant
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Em breve

Diário de Bem-estar

Registro diário com análise de padrões de humor, energia e sintomas ao longo do tempo.

Em breve

Monitor de Ciclos

Acompanhamento hormonal integrado com orientações personalizadas para o seu perfil.

Em breve

Guia de Sono e Estresse

Protocolo baseado em evidências para qualidade do sono e manejo do estresse.

Em breve

Nutrição Funcional

Orientações nutricionais adaptadas às necessidades de cada fase da vida.

01

Ciência como base, não como exceção.

Cada ferramenta do Portal Pausa parte de evidências revisadas por pares e diretrizes de organismos internacionais de referência. Nenhuma recomendação sem embasamento.

02

Privacidade não é um recurso. É um princípio.

Seus dados de saúde são seus. Criptografados, protegidos e jamais comercializados. Conformidade total com LGPD e padrões internacionais de privacidade.

03

Um ecossistema que cresce com você.

O Portal Pausa é um guarda-chuva de ferramentas. Novas aplicações serão lançadas ao longo do tempo, sempre com o mesmo compromisso: evidência, privacidade e cuidado real.

Fundamento científico

Não seguimos
tendências.
Seguimos a evidência.

Cada ferramenta, cada recomendação e cada protocolo do Portal Pausa parte de pesquisas revisadas por pares e diretrizes de organismos internacionais de referência em saúde e autocuidado.

NAMS

North American Menopause Society

Referência global em diretrizes para saúde feminina na menopausa e pré-menopausa.

IMS

International Menopause Society

Padrões internacionais sobre saúde cardiovascular, óssea e cognitiva da mulher.

BJOG

British Journal of Obstetrics and Gynaecology

Evidências clínicas sobre transições hormonais, trabalho e qualidade de vida.

OMS

Organização Mundial da Saúde

Frameworks de saúde preventiva e bem-estar que orientam nossos protocolos.

Nossa missão

Um portal para cada fase da vida. Um cuidado para cada pessoa.

Estamos construindo um ecossistema de ferramentas de autocuidado que respeita a diversidade das pessoas, suas fases e suas histórias. Com ciência, privacidade e propósito.